Ferias

Mês de janeiro mês de férias. Estarei um tempo fora portanto, não postarei nenhuma mensagem.Devo voltar logo. Desejo aos amigos e seguidores um feliz ano novo cheio de novas atitudes para fazer acontecer esse ano novo.

Despedida do ano velho

Estamos nas horas finais de um ano e pronto para entra no novo ano cheio de esperança.
Os familiares os amigos e também até aqueles que não são muitos amigos estarão desejando feliz ano novo. O que vai diferenciar esse ano novo daquele está terminando? Talves nada. Para experimentar vida nova é preciso acreditar que essa vida é possível desde que tomemos atitudes para criar a vida nova. Mas no mundo em que vivemos onde o ter é muito mais importante do que ser, estaremos novamente lutando, estressando, ficando agoniado, com medo da incerteza e não permitiremos que a vida nova aconteça.Estão lembrados da fábula da formiga e da cigarra. A formiga só trabalhava e não tinha tempo para nada e a cigarra só cantava e tinha tempo para tudo. A fábula termina relatando que a formiga trabalhou e economizou e quando chegou o inverno se enfiou dentro da sua toca e lá ficou mofando. A cigarra creio eu não da forma em que a fábula termina viveu divertiu e arranjou uma maneira de no inverno continuar vivendo. O sucesso deve ser vivido com moderação, portanto feliz ano novo, com mudança de atitude. Pense mais em você.

Tempo

Mais uma vez estamos vivendo a frenética disparada das festas de fim de ano.Segundo os consultores de moda temos de comportar de uma forma mercantilista onde o permitido é comprar. Temos que comprar o presente do esposo(a) do filho(a) do sogro (a) do pai e da mãe dos cunhados (as) alem do flagelo do amigo secreto. Pronto descobrimos que 31 dias no mês de Dezembro e curto tanto quanto é curto o dinheiro para tanta despesa. Não está na hora de repensarmos esse tempo. Na minha infância tempo de Natal era tempo de orar, de reunir a família descobrir a essência da vida em família. Dia deste vi em uma revista um monte de endereço para aqueles que não tem companhia ou não sabe o que fazer nesta noite de Natal. Ir a um deste endereços era o conselho e se divertir de forma alucinada até a exaustão e depois voltar a rotina da vida.
Não está na hora de perguntar o que realmente "NÃO QUEREMOS FAZER,PARA QUE TUDO O QUE FIZEMOS SEJA REALIZADO COM MAIS ENERGIA, COM MAIS QUALIDADE, COM UMA PAZ INTERIOR MAIOR."
Para os que pensam Feliz Natal.

Fibras Alimentares

As fibras devem fazer parte do nosso dia a dia, porem, a usamos e nem sabemos para o que ela serve.
Em um dia desses eu estava lendo uma propaganda da Quaker sobre doença Cardiovascular e achei interessante pesquisar sobre esse tipo de alimento. Encontrei matéria sobre dois tipos de fibras e quero partilhar com você. A fibra insolúveis dão a textura firme de alguns alimentos como farelo de trigo e as hortaliças Estas fibras retém uma quantidade maior de agua produzindo fezes mais macias e com maior volume ajudando o intestino a funcionar melhor.As principais fontes são: farelos de cereais, os grãos integrais, nozes, amendoim, vários tipos de frutas (pêra, maçã com casca etc) e as hortaliças (ervilha, cenoura, brócolis)
As fibras solúveis são mais macias. Depois de ingeridas elas se transformam em gel, permanecendo mais tempo no estômago e dando uma sensação maior de saciedade. Esse gel atrai moléculas de gorduras e de açúcar, que são eliminados pelas fezes.São encontradas nas leguminosas (Feijão, lentilhas, ervilhas), nas sementes, nos farelos (aveia, cevada, arroz), nas frutas (polpa de maçã,, laranja, banana) e hortaliças (cenoura e batata).
As fibras são sempre bem vindas em nosso organismo, elas tornam mais fácil a digestão e ajuda a eliminar o colesterol.
Como vimos é fácil adotar uma dieta rica com fibras.
Bom apetite e vida saudável.

Shalon

Achei bastante legal a maneira como foi interpretado a palavra SHALON-Paz em Hebraico e resolvi partilhar com você
Shalon
S - Saúde
H- Humildade
A- Amor
L- Liberdade
O- Obediência
M- Misericordia
Juntando todas as palavras significa: Paz, Integridade, Calma, Tranquilidade, Saúde, Bem Estar. Tudo isso desejo a você agora
Tenha um ótimo dia

Aura

As vezes ouvimos falar sobre essa palavra e temos a impressão de se tratar do halo que envolve os santos. Ledo engano. Todos nós temos a nossa aura." A ideia de uma aura humana, uma nuvem luminosa radiante envolvendo o corpo humano, é bastante antiga. Imagens sagradas do antigo Egito, India, Grecia usavam esta convenção, antes de que ela se tornasse tão popular na arte cristã e antes que a aura fosse considerada um atributo dos simples mortais. Há séculos acredita-se que os clarividentes podem realmente ver uma aura ao redor de indivíduos comuns, e esta aura difere de pessoa para pessoa na cor e nas caracterisitica, expressando saúde atributos espirituais e emocionais do individuo" (W.J.Kilner).O mundo ocidental já notava tais caracterisitica, mas de uma forma muita simples: - o desejo, no baixo ventre, o sentimento, no centro de peito; o pensamento, na fronte. Muitas fontes revelam existe em torno do corpo humano varias camadas cada uma com a sua função distinta. É possível de acordo com a terapia holística cuidar dessas camadas a fim de manter o equilíbrio. Elas são em numero de 12 sendo possível vê-las até a sétima camada. As camadas se distribuem da seguinte maneira. 1ª corpo físico; 2ª corpo emocional; 3ª corpo mental; 4ª corpo astral 5ª corpo superior; 6ª corpo causal e 7ª corpo espiritual. É necessário manter uma alimentação saudável e praticar meditação para que a nossa aura permaneça em equilíbrio. Havendo um distúrbio muito intenso deve procurar um terapeuta credenciado.

Recomendo

Acabo de ler o livro "Os Segredos do Pai-Nosso" de Augusto Cury. É um livro bastante interessante para as pessoas que queiram desvendar as maravilhas contidas nos ensinamentos de Jesus. O autor baseia por parte da história sobre o "Sermão da Montanha"e traz um rico conteúdo para melhora a qualidade de vida.

Deus

Tenho visto no mundo uma demanda muito grande de Deus. As religiões atuais cada uma tem apresentado o seu Deus de forma e conveniência que lhe apraz. Em muitos sentidos Deus é mal visto em nossa cultura e reponsabilizado por tudo de ruim que acontece. Tudo isso acontece pelo mal uso que se faz por intermédio da religião em nome de Deus. Veja sem mencionar qualquer que seja o culto religioso Deus é amado ou odiado de conformidade com o credo. Tal atitude confunde os crentes que nada entende de Deus e vive muitas vezes afastada de Deus como se amar a Deus fosse um castigo.
Vejamos o caso do oriente médio onde se matam em nome de Deus. O Deus anunciado por Jesus Cristo é o Deus da vida e não da morte, o Deus que é solidário aos seus filhos, que nos acolhe e aceita cada vez que precisamos e com ele nos comunicamos através da oração.
Podemos detectar em nossas necessidade de culpar algo o alguém um sinal de alerta para percebermos de que maneira estamos agarrando as mágoas passadas e despertarmos para a necessidade do perdão.Perdoando nossos falso preceitos de Deus e deixando de culpa-lo, estamos abrindo novas possibilidade de realização pessoal.

Ilusões

" O apelo do inferno está só na terrível atração da culpa que o ego oferece àqueles que depositam sua fé na sua pequenez." Todos os problemas são ilusões da mente. Quando estamos vivendo no paraíso não existe sofrimento e tudo é felicidade total, basta apenas criarmos no nosso imaginário uma situação difícil e pronto, estamos vivendo a maior agonia da vida. Acredito que só existe uma maneira de nos libertarmos desta escravidão. Afastando as ilusões da nossa mente. Fomos criados para a felicidade, portanto, não se trata, basicamente, de solucionar o seus problemas.Trata-se de perceber que não existem problemas

Ômega 3

A vida moderna tem possibilitado uma infinadade de moléstias que poderiam ser evitadas. Essas doenças atende pelo nome de : Stress, Ansiedade e a Depressão. Estamos vivendo na era da velocidade, não temos mais tempo para apreciar aquilo que nos rodeia. Quando damos conta o tempo já passou. Podemos evitar tudo isso com a mudança de atitude. Talvez a receita esteja no hábito alimentar e na atividade física.
No hábito alimentar é preciso incluir mais ômega 3 na nossa alimentação a as boas fontes estão nos alimentos como: cavala, arenque, atum, anchovas, sardinha, sementes de linho, óleo de sementes de linho, óleo de canola, nozes, beldroega, espinafre, algas marinhas, espirulina e agrião.(fonte-Curar sem medicamento e psicanálise do Dr David Servan-Schreiber). Um outro fator é deixar o sofá de lado em se mexer (caminhar, dançar, correr, levantar para mudar o canal da televisão, um dia por semana ou mais desligar o computador, o celular, e etc.)
Creio que com isso estaremos colocando um combustível novo em nossa vida e ganhando qualidade de vida sem remédios.
Pense nisso.

dor

Se as coisas externas lhe causam dor, não são elas que o perturbam, mas sim sua própria maneira de julga-la. E está em seu poder eliminar tal julgamento.

Sofrimento

O sofrimento existe.? Por que sofremos?
O causador do sofrimento é a nossa mente, pois, nela acumulamos pensamentos sem utilidade que nunca usaremos e junto com esses pensamentos surgem também aqueles que nos assusta e com certeza pensamentos futuristas, que jamais aconteceram antes do momento certo. Então porque sofrer com a ansiedade, medo, fracasso, desespero, culpa e tantos outros se eles ainda não aconteceram, e quem sabe se acontecerão. Nesta vida é importante viver o momento presente o agora. O futuro é incerto o passado já aconteceu e dele temos apenas uma lembrança na memória.
Viva o agora e será feliz e sem sofrimento